Заметили, что слово «токсичный» стало очень модным? Его постоянно все употребляют, причём многих это раздражает. Раньше, вроде бы, никаких токсичных людей не было, а сейчас они откуда-то появились. Или, может быть, они всегда были, но мы про это не знали? Но, в любом случае, в нашем лексиконе появляются всё новые слова. Не обязательно это связано с психическим здоровьем, они могут быть и из разных других сфер жизни, которые развиваются. Например, мы раньше не знали, что такое крипта и NFT, а сейчас уже все вокруг оперируют такими словами. И уже не признать того, что это существует, очень тяжело.
Так кто же такой токсичный человек, и как правильно его определить? А что же, в конце концов, если вы сами токсичны? Такое тоже может быть, и это, скорее всего, очень ужасное ощущение себя. Ну, про то, что делать, когда вы выяснили, что вы токсичны, поговорим чуть позже, а пока разберем, какие есть виды токсичности.
Важный момент:
Токсичность мы противопоставляем такому понятию как эмоциональный интеллект. Люди, обладающие высоким эмоциональным интеллектом, не могут быть токсичными.
Итак, что это за токсичные люди:
Сплетники
Они очень любят обсуждать других людей. Непременно желают всё про всех узнать и поделиться этими знаниями с другими. Поддерживают любые слухи и сплетни, не раздумывая.
Манипуляторы
Они вечно думают, как бы им так сделать, чтобы заставить другого человека выполнить желаемое. И такое очень распространено!
Например: Женщина хочет, чтобы её мужчина сделал ей подарок. Вместо того чтобы сказать напрямую, чего она хочет (что было бы совершенно не токсично и очень честно), она что-то выдумывает и использует слабое эмоциональное состояние в свою пользу:
«Я такая несчастная! Мне так плохо! Обо мне никто не думает! Никто подарков не дарит!», – и так далее. Она манипулирует, чтобы косвенным способом заполучить желаемое.
Осуждающие
Это люди, склонные судить других людей. Они не просто обсуждают кого-то с кем-то за глаза, но и дают свою оценку. И как будто бы кажется, что эта оценка совершенно беспристрастная… Более того, они ещё и добавляют: «Что ты, нет, я не со зла!»
Любая оценка, данная другому человеку, если только вы не находитесь в определённой бизнес-сфере, где ваша работа заключается в том, чтобы кого-то оценивать, это токсичное поведение.
Негативщики
Этим людям присущ определённый негативизм, который они, собственно, своим поведением всем навязывают и постоянно демонстрируют различными способами. Они говорят: «Ну, не знаю… У тебя ничего получится!» «Тут точно будет провал!» «У этих отношений нет будущего!»…
Любое проявление негативизма, которое часто бывает связано с осуждением в негативной форме, конечно же, проявление токсичности.
Контролёры
Человек, который всё контролирует, тоже токсичен. У него есть своя необходимость держать всё под контролем, и она не имеет никакого отношения к другим людям. Таким образом эти люди фиксируют свою тревожность. Это поведение, конечно, ошибочно, потому что невозможно всё удержать. Но человеку важно ощущение того, что он что-то контролирует, и достигает он его любыми способами, которые ему кажутся корректными. При этом он до конца не понимает: то, что он контролирует, вовлекает ещё и других людей.
Любители драмы
Это те самые люди, которые требуют к себе повышенного внимания. Та самая подружка, которая вечно приходит с «потрясающими» непонятными новостями: её бросили, она снова попала в невероятную историю, её ограбили в маршрутке… Этот человек пытается привлечь к себе внимание любыми способами, и вы это чувствуете. Они могут быть в нужде по какому-то поводу, и сами не могут с ней справиться, поэтому привлекают других людей.
У всех без исключения есть потребности и нужды. Но кто-то справляется самостоятельно, а кто-то вовлекает в реализацию своих нужд других людей. Как только люди начинают вовлекать других, это поведение становится токсичным.
Патологические вруны.
О них я уже писала. Понятное дело, что идеальных людей нет. Есть люди, которые на постоянной основе обманывают. Для кого-то есть ложь во имя спасения, когда лучше соврать, чем сказать правду. Но есть и тонкая грань, когда человек в принципе с трудом разграничивает для себя, где правда, а где ложь. Иногда он начинает верить в свою неправду, да так, что ещё убеждает других людей в этом! Или просто вы можете заметить, что на регулярной основе человек лжет вам. Вы постоянно на этом ловите его, но он продолжает обманывать.
Нарциссы
Нарциссичный человек всегда, в любом состоянии его жизни будет токсичным. Он будет и манипулировать, и использовать, и делать много других нехороших вещей. Нарцисс не может не быть токсичным, что очень грустно.
Автор, фото Маша Лопатова