В чём опасность зависимости от чистоты

Я решила сегодня поговорить на одну очень интересную тему. Мне часто стали задавать вопросы из разряда: « А вот если я пью много кофе, это зависимость? Мне надо её лечить?» Я уже много раз отвечала: мы лечим зависимости только в двух случаях. Во-первых, когда она мешает человеку жить, то есть, она его ограничивает, вносит дискомфорт, парализует и не позволяет выполнять какие обычные действия, в общем, лишает человека способности функционировать продуктивно. И второй случай – когда зависимость отражается на состоянии здоровья, то есть, страдает самочувствие, печень начинает плохо функционировать или начинаются гастроэнтерологические проблемы… Всё это мы должны учитывать, когда решаем, лечить зависимость или нет.

И здесь есть такой момент: иногда люди думают, что зависимость непременно должна быть «плохой», для того чтобы её лечить. Ну, вот если я, например, пью алкоголь в больших количествах, то я алкоголик, и значит, мне надо лечиться. Или я курю много сигарет, а это плохая зависимость, от неё может быть рак, поэтому я стараюсь не курить. Но есть куча зависимостей, которые завуалированы со знаком плюс. Например, зависимость от чистоты. Кстати говоря, здесь также задействован обсессивно-компульсивный синдром, потому что, как правило, зависимость сопровождается компульсивными действиями.

Как это может выглядеть? Например, есть люди, которые, вернувшись домой поздно ночью из аэропорта, не могут лечь спать, пока они не разберут свой чемодан. По сути ведь ничего не произойдёт, если вещи на ночь останутся лежать в чемодане. Но человек не может уснуть, потому что чемодан не разобран, и надо его разобрать. Кому надо? Зачем надо? Почему это должно быть сделано именно сейчас? А человек зависим от этого, у него есть определённые действия.

Или, например, потребность, чтобы было чисто. Чистота – понятие вообще относительное, и каждый человек себе сам выбирает критерии, что для него является чистым. То, что для меня чисто, может быть для некоторых людей очень грязным, и наоборот, то, что для меня очень грязно, может быть для некоторых людей очень чистым. Понятное дело, что мы все любим, чтобы был порядок. Но бывают такие тревожные звоночки, когда человек настолько на этой теме заморачивается, что это действительно становится зависимостью. Например, вещи должны лежать в определённом порядке: вилки и ложки – вот именно так, в этом отделении, и ни в каком другом. И если они поменяются местами, то будет катастрофа! Нужно немедленно переложить! То же самое с одеждой: она должна лежать по цветам и по видам. И так далее.

В чём же проблема? У меня много клиентов, и, естественно, я говорю об этом на основании своего профессионального опыта. Есть люди, которые рассказывают, как они посвящают время чистоте, и как для них это важно, не понимая, что это на самом деле проблема. Тем более, они обвиняют свою семью: «Они у меня все очень нечистоплотные! Я их пытаюсь воспитать, чтобы они складывали все вещи вот так, как я говорю, а никто этого делать не хочет». Да, конечно, никто это сделать не хочет, потому что никто не понимает, зачем это нужно делать! Это нужно только потому, что женщина (или мама, или неважно кто) считает, что именно так нужно делать. До какого-то момента люди, особенно дети, всё это выполняют, а потом просто, может быть, протестуют и перестают. И вот приходит ко мне такой клиент и рассказывает, как вообще ему тяжело жить, потому что он вот так вот любит убираться, а остальные его не поддерживают. Никто не отвечает его критериям чистоты: и партнёр не так делает, и даже домработница так не может… И как бы человек, ещё раз повторю, не видит в этом проблемы. А проблема заключается в том, что другим людям очень тяжело соответствовать этому уровню чистоты. Более того, человек зациклен на этой чистоте и порядке настолько, что не может правильно распределять своё время. Это означает, что, когда он подчиняет себя определённой рутине для поддержания своих критериев чистоты, начинают страдать другие аспекты его жизни. Ну, например, страдает сексуальная сторона семейной жизни: у женщины просто не остается сил на секс со своим мужем, а он расстраивается, потому что жена убирается и его игнорирует. Или дети начинают страдать, потому что ребёнок хочет, чтобы с ним во что-то поиграли или куда-то пошли, а мама в этот момент очень сильно озабочена разбором шапок по цветам и недоступна. Но женщина в этот момент совершенно не понимает, что этот процесс забирает очень много времени, и она становится его заложником. Она выбирает эти действия своим приоритетом, и все остальные вещи уходят на второй план, хотя наверняка приоритетом в какой-то момент должно быть что-то другое. Да, возможно, что именно сегодня можно посвятить день уборке, но иногда человек настолько погружен в этот процесс, что просто не замечает какие-то другие глобальные проблемы и вместо этого говорит «ой, а мне нужно сейчас здесь убраться, во что бы то ни стало»!

Ещё раз повторю, что вот это обсессивно-компульсивное стремление к чистоте и перфекционизму – очень частая проблема многих женщин. Это могут быть женщины достаточно успешные, которые занимаются бизнесом или благодаря своему стремлению всё организовывать продвигаются по карьерной лестнице, но эта тяга к перфекционизму доводит их до ручки, так скажем, или страдает что-то в их семье. А могут быть и женщины-домохозяйки, которые не работают, и у которых в действительности вся их тревога выражается в таких ритуалах. При этом женщина не понимает, что у неё серьёзный тревожный синдром, который нужно лечить, и иногда даже медикаментозно, потому что в итоге она страдает сама. После этих всех уборок она чувствует некое удовлетворение, но при этом сама понимает, что, по большому счёту, ничего не достигнуто за сегодняшний день, кроме как всё было разложено по полкам. И она чувствует, что это только ей нужно, потому что никто даже не понял и не оценил. На какое-то время это приносит ей удовлетворение, а потом – только усталость, раздражение и злость на себя. Поэтому пусть это для вас будет пищей для размышления.

Автор, фото Маша Лопатова