Привязанность (Часть 1)

Мы все ищем близости в той или иной степени. Близость приводит к привязанности. И привязанность — это вовсе не плохое чувство, как нам кажется. Это не зависимость, а именно то, на основании чего мы объединяемся.

Вступая в любые романтические отношения, есть одно негласное правило — не бояться выражать свои мысли, чувства, желания и ПОТРЕБНОСТИ. Часто мы стараемся избегать разговоров на тему своих потребностей и сильно фильтруем, что мы говорим, дабы не спугнуть партнера. Это большая ошибка. Ведь только таким образом возможно определить, на что способен партнёр, и устраивает ли вас его объём возможного.

Любые отношения попадают под следующие три типа привязанности друг к другу:

• Надёжная привязанность,
• Тревожная привязанность,
• Избегающая привязанность.

Если человек испытывает надёжную привязанность, скорее всего, он поймёт ваши чувства и потребности и постарается максимально им соответствовать.

Если человек испытывает тревожную привязанность, вы будете для него полезной ролевой моделью, он будет стараться быть более открытым и стремиться к интимности.

Если человек испытывает избегающую привязанность, он почувствует себя некомфортно. Ваша открытость и стремление к интимности может вызывать следующие его высказывания:

• Ты слишком чувствительна/требовательна;
• Я не хочу об этом говорить;
• Прекрати всё анализировать;
• Что ты хочешь от меня, я ничего не сделал не так?!
• Господи, я же извинился!

При таком раскладе всегда обращайте внимание на то, что человек НЕ делает и НЕ говорит. Эта информация может быть не мене информативной, чем та, которую он доставляет. Если, к примеру, вы говорите своему человеку, что вы рады быть с ним сейчас, и хотели бы, чтобы было так же через год или два, а в ответ тишина, то, скорее всего, это нехороший знак. И не надо искать оправдания его тишине. Страх, застенчивость — нет, это не так. Человек всегда должен находить слова, чтобы выражать свои чувства. Ведь если он и правда не уверен в своих чувствах, он так и скажет: «Ты знаешь, мне хорошо сейчас, и я не думаю о будущем».

Так вот, успех отношений определяет тип привязанности. Хорошо бы понять, какой тип привязанности у вашего партнера, чтобы определить, стоит ли игра свеч.

Надёжная привязанность.

Если ваш партнёр испытывает к вам надежную привязанность, он будет постоянен в своих действиях, будет стараться принимать совместные решения и иметь гибкость в ваших отношениях. В случае проблемы он может о ней говорить. Хочет достигать компромисса. Не боится быть зависимым от партнёра и не видит отношения как тяжелую работу. Близость ведёт к близости. Знакомит с друзьями и родителями по мере возможности. Выражает свои чувства честно, естественно. Не ведёт игр.

Тревожная привязанность.

Если у партнера тревожная привязанность, то он будет постоянно хотеть близости, чувствовать себя неуверенно в момент, когда партнёр его избегает (даже по уважительной причине), и будет несчастлив, когда у него нет отношений. Такой человек постоянно ведёт игру, чтобы держать вас в напряжении и поддерживать ваш интерес. С трудом может объяснить, что его тревожит, и ожидает догадки от вас. Устраивает сцены. Позволяет вам задавать тон вашим отношениям. Волнуется о ваших отношениях. Боится, что даже маленькие выяснения обстоятельств разрушат ваши отношения, и думает, что должен постоянно стараться, чтобы поддерживать ваш интерес. Боится, что вы можете быть ему неверны.

Избегающая привязанность.

Если привязанность избегающая, то партер будет посылать смешанные сигналы, будет слишком ценить свою независимость и обесценивать вас или предыдущих партнёров. (Лайфхак: всегда обращайте внимание, как отзывается партнёр о бывших. Возможно, так же в будущем он будет отзываться о вас). Будет прибегать к стратегии отдаления, будь то физическое или эмоциональное. Имеет нереалистичное представление от том, как должны выглядеть романтические отношения (грубо говоря, с неба каждый день должны сыпаться розы). Имеет бескомпромиссные правила. В момент конфликта ретируется и взрывается. Редко чётко формулирует свои намерения.

Ну, и учитывая вышесказанное, есть золотые правила:

• Определите, стремится ли человек к близости и интимности (тут не про секс).
• Определите, как озабочен и озадачен он вашими отношениями, и насколько чувствителен он к отвержению.
• Не полагайтесь на один симптом, а ищите другие «знаки».
• Определите, как он относится к эффективной коммуникации.
• Обращайте внимание на то, что человек не говорит и не делает.

Автор, фото Маша Лопатова