Курс «Я» появился как групповая терапия, и его старт пришёлся на самую кульминацию карантина, связанного с пандемией.
Проведя данный курс с несколькими потоками, я собрала самые важные аспекты для тех, кто хочет пройти его самостоятельно в удобном для себя режиме.
ВАМ ПОДОЙДЁТ ЭТОТ КУРС, ЕСЛИ ВЫ:
- Не можете принять тот факт, что ВСЕГДА нужно начинать с себя;
- Считаете неправильным думать О СЕБЕ, потому что вас так воспитали;
- Убеждены, что ЗАБОТА О СЕБЕ – это эгоизм;
- Испытываете сложности с выстраиванием ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ;
- Хотите повысить свой ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ и научиться эмпатии;
- Желаете понять, что не видите в себе вы, и что видят в вас ДРУГИЕ;
- Не знаете, как ответить себе на вопросы «КТО Я?» и «Почему Я?»
КУРС «Я» НАУЧИТ ВАС:
-
Идентифицировать свои мысли и чувства,
-
Давать оценку своему самосознанию и определять, что вами движет,
-
Выстраивать границы и говорить «НЕТ»,
-
Определять, к какому типу привязанности относитесь вы и ваш партнёр,
-
Осознанно дышать и медитировать,
-
Заботиться о себе,
-
Жить в режиме «здесь и сейчас».
ЧТО ВХОДИТ В КУРС?
5 лекций в видеоформате
продолжительностью не более 35 минут,
которые останутся у вас
Домашние задания,
выполнение которых позволит вам
узнать о себе удивительные вещи!
Доступ в Telegram-чат
со мной и единомышленниками,
где вы сможете задать свои вопросы*
Индивидуальная консультация
длительностью 50 минут
по видеосвязи или очно**
Курс рассчитан на 5 недель, но все материалы будут доступны для скачивания сразу. Вы сможете проходить его в том темпе, который подходит именно вам.
Конечно, мы все взрослые люди, и всё, что вы делаете, вы делаете ДЛЯ СЕБЯ. Никто не будет вас ругать за домашние задания, которые вы не сделали. Но для того, чтобы ваше познание себя было по настоящему глубоким, я настоятельно рекомендую придерживаться предложенного плана обучения в полном объёме.
ТАРИФЫ
Я САМА
4290₽
ХОЧУ ОБЩЕНИЯ
6990₽
консультация
34990₽
5 лекций
Домашние задания и дополнительные материалы
Доступ в закрытый Telegram-чат
Индивидуальная консультация?
ВЫБРАТЬ
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ТЕМ, КТО УЖЕ
НАЧАЛ ПУТЬ К СВОЕМУ «Я»!
Где я могу найти материалы курса?
Все материалы курса доступны в личном кабинете сайта сразу после оплаты .
При оформлении заказа войдите в свой аккаунт (если уже покупали) или установите галочку в поле «Зарегистрировать вас» — личный кабинет зарегистрируется автоматически.
После оформления и оплаты заказа перейдите в раздел «Загрузки» в личном кабинете:
Выберите необходимые материалы и нажмите кнопку для перехода к ним.
Описание лекций и материалы к курсу можно открыть для просмотра и загрузки в папке или сразу скачать архивом.
Домашние задания находятся на последней странице описания лекции.
У меня нет личного кабинета. Что делать?
Если вы только оформляете заказ:
Установите галочку в в поле «Зарегистрировать вас» — личный кабинет зарегистрируется автоматически.
Если вы уже оформили заказ без регистрации:
Подождите немного. Мы проверим заказ и зарегистрируем вас. На адрес электронной почты, указанный в заказе, придёт письмо с паролем для входа в личный кабинет.
Если письмо не пришло:
- Проверьте папку «Спам». К сожалению, иногда письмо может потеряться именно там.
- Напишите нам, и мои ассистенты помогут решить ваш вопрос:
Как проходить курс?
Курс состоит из 5 лекций, к каждой из которых прилагаются дополнительные материалы и домашние задания.
Видео доступны для просмотра в папке «Лекции«. Все лекции пронумерованы, их следует смотреть в указанной последовательности.
Описание лекций и материалы к курсу можно открыть для просмотра и загрузки в папке «Материалы» или сразу скачать архивом «Материалы (zip)«.
Домашние задания находятся находятся на последней странице описания лекции.
Курс рассчитан на 5 недель, но все материалы будут доступны для скачивания сразу. Вы сможете проходить его в том темпе, который подходит именно вам.
Конечно, мы все взрослые люди, и всё, что вы делаете, вы делаете ДЛЯ СЕБЯ. Никто не будет вас ругать за домашние задания, которые вы не сделали. Но для того, чтобы ваше познание себя было по настоящему глубоким, я настоятельно рекомендую придерживаться предложенного плана обучения в полном объёме.
Как попасть в Telegram-чат?
Для участников курса «Я» создан отдельный закрытый чат в Telegram.*
Кнопка для перехода в чат находится в разделе «Загрузки» вместе с остальными материалами. Нажмите на кнопку и присоединитесь к чату.
Не стесняйтесь, пишите ваши вопросы!
Когда будет личная консультация?
Для определения даты консультации я свяжусь с вами дополнительно.**
Если Вы забыли указать контактные данные в заказе, сообщите об этом моим ассистентам.
НУЖНА ПОМОЩЬ?*Для тарифа «Хочу общения» и «Индивидуальная консультация»
**Для тарифа «Индивидуальная консультация»
