Что такое любить себя, и как это сделать

Наши советские мамочки воспитывали нас так, что когда мы вырастем, то принесём себя в жертву мужчине и будем от этого счастливы. Странно, что мы забыли спросить своих мам, насколько счастливы они, принеся в жертву себя. Но мам винить не стоит –  они всего лишь обычные женщины, у которых родились дети. Как можно было, не любя себя, научить любви других? Вот давайте теперь разберемся, где эта тонкая грань между настоящей любовью к себе и эгоизмом, или хуже, эгоцентризмом.

Проще разобраться, как мы теперь говорим, «от простого к сложному», поэтому начнём с того, что есть эгоизм и эгоцентризм. Эгоист – это человек, который постоянно требует к себе внимания, а также общественного одобрения и восхищения. Как правило, его самооценка занижена, поэтому нужно, чтобы кто-то поддерживал эгоиста в его сомнениях.  Это, конечно, в первую очередь, проявление ущербности и неполноценности. Целостный и уверенный человек не требует к себе повышенного внимания, более того, он настолько полон «себя» в хорошем смысле этого слова, что готов этим безвозмездно делиться с миром. Его состоятельность не определяется одобрением, восхищением близких людей. Более того, повышенное внимание к его персоне может даже тяготить. Эгоцентрист, как наркоман, питается чужой энергией, ибо не имеет своей. Повышенный эгоизм может  быть результатом детской травмы (тут можно обратиться к психологу), равно как и пресловутая избалованность родителями, которые не сумели сформулировать для ребёнка правильные ценности. Порой эгоизм – это протест детей против родителей и их видения воспитания. Многое начинается дома, и именно там можно вырастить человека уверенного в себе и настолько полного и целостного, что его единственным естественным желанием будет возможность делиться с миром. С этим придёт доброта, а с добротой любовь. Человека целостного тяжело обескуражить, и на нападки своих товарищей он даже не реагирует, ибо находится на другом уровне развития. Человек, который любит себя, всегда сможет за себя постоять, никогда не даст возможности другому оскорбить себя, ведь его любовь будет распространяться даже на недоброжелателей. Для них этот бой будет неравным, так как не дотянуться им мечом до шеи, не полоснуть, ибо слишком высоко парит человек, который любит себя.

Все это лирика, конечно, скажете вы, а где дидактический материал? Мы хотим любить себя, что делать? Где учебник, мы готовы изучить? Ну что ж, начнём…

Начинайте думать позитивно, но при этом избегайте перфекционизма. Стремление к перфекционизму – это ещё одна нездоровая разновидность эгоизма. Делать что-то идеально, лучше всех… Зачем??? Ну, если вы только не с шестом прыгаете – тут тогда всё ясно.

Найдите в себе самые сильные черты и развивайте их.

Старайтесь не винить себя за случившееся в негативном ключе – не всегда в происходящем есть только ваша вина.

Избегайте людей, которые постоянно указывают вам на ваши слабые стороны. Они есть у всех, включая тех, кто указывает. Будьте выше таких людей, расставайтесь с ними. Общайтесь и дружите с теми, кто делает вас лучше, – попросту говоря, с тем человеком, который вызывает проявление ваших лучших черт, – и вы сможете реализовать все свои действия только лишь в положительном ключе. Может быть, это не всегда просто, но результат ощутим.

Прекратите приносить себя в жертву своему мужчине, детям, родителям. Для мужчины перестаньте быть человеком, определяющим его сферу сервиса. Вы – не уборщица, не повар, не воспитательница. Вы – женщина, человек, который любит получать удовольствие и знает, как это делать, причём как с мужчиной, так и без него. Для своего мужчины вы должны стать вселенной, а не биологическим роботом-пылесосом и стиральной машиной. Вы не обязаны играть со своими детьми, если вам не интересно. Вы не обязаны ухаживать за своими родителями, если вам трудно, и вы это делаете только из чувства долга. Любой психолог скажет вам, что мы ничего не должны своим родителям. Это был их выбор иметь вас, они знали, на что шли, поэтому в будущем стоит ожидать того же от своих детей. Вырастите их и отпустите, любите их на расстоянии, но продолжайте любить себя. Если вы по-настоящему любите себя, вам не будет себя жалко.

Окружайте себя людьми подобными. Ищите их, таких же, как вы, свободных и полюбивших себя.

Мужчина /муж не обязан делать вас счастливой. Хорошо, если вдруг так получается. Но счастливой вы должны делать себя сами. Это внутреннее ощущение счастье и есть любовь к себе.

Если дефиниция слова любовь – это эмоциональная  потребность быть с человеком, то любовь к себе – эта та самая потребность быть в ладу с собой и быть счастливым этим, поэтому людям, любящим себя, гораздо легче любить других.

Я всегда говорю, чтобы понять, насколько сильно вы любите себя, попробуйте посмотреть на себя, как на незнакомца, с которым вы только что познакомились. Понравились ли вы себе? Хотите с собой жить, дружить? Нет??? Вот и ответ. Тогда старайтесь стать тем, с кем бы вам было хорошо. Работайте над своими слабостями, искореняйте их и культивируйте свои сильные стороны.

Автор, фото Маша Лопатова